I love myself the way I am There's nothing I need to change.
I'll always be the perfect me, There's nothing to rearrange. I'm
beautiful and capable Of being the best me I can And I love
myself Just the way I am
I love you just the way you are There's nothing you need to do.
When I feel the love inside myself It's easy to love you. Behind
your fears, your rage and tears I see your shining star And I
love you Just the way you are
I love the world the way it is Cause I can clearly see That all the
things I judge are done By people just like me. So 'til the birth of
peace on earth That only love can bring I'll help it grow '
By loving everything
I love myself the way I am And still I want to grow.
But change outside can only come When deep inside I know
I'm beautiful and capable Of being the best me I can
And 1 love myself Just the way I AM
I love myself
Just the way I AM
from a tape called
Loving Yourself Songs and Meditations
Louise L. Hay and Jai Josefs
@ 1984 Louise L. Hay
Geleidemeditatie voor kinderen (van 0 tot 100). Het geheim van de Boeddha.
Ik ben een groot fan van deze man. Vind meer van zijn korte video's waar je blij van wordt en ook nog wat van leert op YouTube onder 'Andy Dooley'.
Met dank voor het toesturen, Tamara.
bouw aan je zelfvertrouwen:
Ik heb het gratis e-boekje 'The keys to pheomenal self-confidence van Sasha Xarrian' vertaald in het nederlands. Stuur mij een emailtje: wilsraaijmakers@gmail.com, dan stuur ik de vertaling naar je toe.
Het bevat simpele oefeningetjes waarmee je je zelfvertrouwen kunt vergroten.
Welterusten-meditatie met je kind(eren):
Een heel leuk boekje met richtlijnen om samen met je kind bezig te zijn met dankbaarheid, energie, liefde, gelukkig zijn. je kunt het hier bestellen:Sunshine for the Soul.
omgaan met gedrag van anderen:
Ga ervan uit dat er geen 'slecht' gedrag bestaat, dat anderen er niet op uit zijn jou moedwillig te kwetsen.
Iedereen probeert in zijn/haar behoeften te voorzien.
Train jezelf op die manier naar anderen te kijken en zoek onder hun gedrag naar de behoefte(n) die ze proberen te vervullen. Dan leer je de 'goede' reden te herkennen waarom mensen doen wat ze doen. Ook kun je leren die ander te helpen om gedrag te kiezen waarmee ze beter tot de vervulling van hun behoefte(n) komen.
Jouw werkelijkheid decoderen:
Ik heb het emailboekje 'Decoding Reality: Awakening Everyday Magic' van Aine Belton
(www.intuitionzone.com) in het Nederlands vertaald.
Als je het gratis wilt hebben, stuur me een emailtje: wilsraaijmakers@gmail.com
muziek en dansen:
Van vrolijke muziek en dansen wordt je blij. Zet thuis een vrolijk muziekje op en doe dansend de afwas of andere huiselijke
werkzaamheden.
Je kunt ook op Biodanza gaan:
Biodanza is dansen in het leven. Het is je hart openen en je laten bewegen door je emoties en instincten. Het is terugkomen bij je zelf en je opgenomen voelen in de menselijke gemeenschap. Op een gezonde manier leer je expressie geven aan de mogelijkheden die je in je draagt. Je leven zal op positieve manier veranderen doordat je nieuwe manieren vindt om te communiceren, meer zelfvertrouwen krijgt en beter in staat bent om liefdevolle relaties te onderhouden.
Biodanza is opnieuw verliefd worden op het leven en zijn wie je in essentie bent.
(Bron: Biodanza Nederland),
